Ca voice-over, trebuie să fii pregătit în orice situație. Și vocea, instrumentul principal, este pe primul loc.
Iată propriul tău ghid vocal de îngrijire plin de sfaturi eficiente și esențiale pentru a fi cel mai bun profesionist.
Ideea este că vocea este un mijloac de trăi. Așa că trebuie să fii antrenat constant și pregătit pentru orice situație sau provocare.
↘ RUTINA ZILNICĂ
- Stai hidratat! Bea apă pe parcursul zilei.
- Evită să strigi, să-ți forțezi corzile vocale. Vorbește în șoaptă dacă simți că vocea îți joacă feste, dar folosește șoapta netimbrată.
- Vorbește în registrul tău natural. Spune „mmm…” de câteva ori, cu buzele ușor întredeschise pentru a vedea unde se poziționează vocea.
- În timpul verii, fii mai atent în ceea ce privește hidratarea deoarece:
– transpirăm mai mult vara;
– aerul condiționat este destul de periculos;
- În timpul iernii, atenție la sursele de căldură uscată, deoarece îți va usca vocea, gâtul. Acordă o atenție deosebită hidratării și încearcă un umidificator cu aer rece pentru a-ți păstra condiția vocală.
- Evită curățarea gâtului prin dregerea glasului – acel mic „hem-hem” va irita gâtul.
- Când călătorești, asigură-te că rămâi hidratat. Aerul din avioane și autobuze este foarte uscat!
↘ ÎNGRIJIREA ÎN CAZUL ÎN CARE EȘTI BOLNAV
- Dropsuri pentru tuse – ai grijă ce fel de tuse ai înainte să cumperi un produs farmaceutic. Cele mai multe conțin Mentol, care de fapt îți vor usca gâtul!
- Durere de gât? Încearcă să faci gargară cu apă sărată caldă sau bea apă caldă cu miere și lămâie. Funcționează de fiecare dată!
- Alergii? Poți încerca cu diferite produse împotriva alergiilor, dar majoritatea vor usca gâtul. Dacă nu poți găsi un echilibru bun, cel puțin bea multe lichide pentru a păstra corzile vocale în formă.
- Evită să șoptești – șoapta timbrată.
- Încearcă să eviți tusea excesivă sau tensionarea vocii pe tot parcursul zilei.
↘ ALTE SOLUȚII PENTRU PROTECȚIA VOCII
- Acidul irită:
– evită alimentele picante sau acide, cofeina și alcoolul;
– culcă-te cu cel puțin o oră după ce mănânci;
– asigură-te că ai o saltea bună, deoarece un somn prost va avea consecințe și asupra vocii;
– mierea ajută gâtul și mai neutralizează excesul de acid;
- Laringita este de obicei o infecție virală, nu una bacteriană, ceea ce înseamnă că nu poate fi tratată cu antibiotice. Stai liniștit, nu uita de hidratare și evită vorbitul în exces.
- Nodulii de pe corzile vocale, mai bine cunoscuți în rândul cântăreților, sunt, de asemenea, o afecțiune comună în rândul vorbitorilor care în mod regulat își folosesc vocea și respirația incorect. Verificarea regulată a unui medic specializat în îngrijirea vocală poate ajuta la evitarea acestei probleme și a altor probleme vocale!
↘ O ZI ÎNAINTE DE ÎNREGISTRARE
- Dormi cât trebuie și la orele care trebuie.
- Fumat + Țipat + Alcool în noaptea de dinainte = voce deshidratată, obosită și alți factori de risc.
↘ DIMINEAȚA, ÎNAINTE DE ÎNREGISTRARE
- Încearcă să eviți cofeina cu cel puțin câteva ore înainte de sesiune.
- Bea cel puțin două pahare cu apă. Hidratarea nu se întâmplă instantaneu, deci bea înainte de a se usca gâtul.
- Ia-ți timp pentru a ajunge la sesiune. Întârzierea este stresantă, iar stresul poate avea cu siguranță efecte negative asupra vocii tale.
- Înainte de o sesiune, evită alimentele și lichidele la care vocea ta este sensibilă. Acest lucru va dura un pic de experimentare, așa că nu încerca să testezi acest lucru în ziua înregistrării!
– Cafeina – cafeaua și ceaiul negru! Încearcă mușețelul, ceaiul roșu african, mentă sau chiar apă caldă cu miere și lămâie!
– Anumite produse lactate;
– Băuturile alcoolice – unii oameni sunt mai sensibili la afecțiunile de deshidratare ale anumitor tipuri de alcool decât altele.
↘ ÎN TIMPUL UNEI SESIUNI DE ÎNREGISTRARE
- Să ai o sticlă cu apă la temperatura camerei în cabină cu tine. Apa rece va tensiona corzile vocale.
- Gură uscată? Ia o gură de apă sau cere o pauză.
- Dacă simți că vocea nu este întocmai cum trebuie să fie, poți:
– lua o gură de apă și poți de asemenea rula limba în interiorul gurii prin spatele și prin fața fiecărui dinte;
– mânca un măr sau o bucată de pâine;
Fii tu vocea reclamelor radio-TV! Carmen Ivanov (Radio Gold FM) și Alex Tuhuț (Radio Kiss FM) te introduc în lumea voice-acting-ului. Dacă ai voce, ți-o modelăm și o vom face numai bună de livrat, dacă nu ai, sau crezi tu că nu ai, o vom desface în mii de bucăți și o vom asambla pentru vocea perfectă de reclame radio și TV. Cursul este unul intensiv și este compus din 75% practică și 25% teorie, durează două zile a câte 6 ore pe zi.
Următorul curs se desfășoară în weekend-ul 23-24 februarie, la sediul Dicție.ro Tache Ionescu nr. 5, ap 01, București, durează 12 ore și costă 150 de euro.
Adaugă comentariu