Abilități de vorbire: limbajul corporal

Abilități de vorbire: limbajul corporal

Pentru a evolua atât pe plan personal, cât și pe plan social trebuie să iei în considerare nu doar capacitatea ta de a utiliza elementele de gramatică, punctuație și ortografie, ci și capacitatea de a comunica exemplar și eficient limba vorbită. În acest articol vă vom oferi câteva sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești abilitățile de  vorbire, prin intermediul limbajului corporal.

Trebuie să înveți cum să:

• Comunici verbal la un standard ridicat transmițând încredere, versatilitate și personalitate;
• Îți îmbunătățești vorbirea prin aplicarea anumitor tehnici și alegerea celor mai potrivite cuvinte;
• Participi la dezbateri, discuții și prezentări verbale;
• Stăpânești volumul, tonul vocii, să fii entuziast și să știi să interacționezi atât cu un spațiu, cât și cu un public.

Toate acestea joacă un rol fundamental în dezvoltarea abilităților de vorbire. Deși nu există un test despre comunicarea verbală, este important să fii capabil să demonstrezi aceste abilități de vorbire pentru a deveni un vorbitor încrezător.

Mai jos este o diagramă a tuturor abilităților cheie pe care ar trebui să te concentrezi pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de vorbire.

► Limbajul corporal

Când vorbești, limbajul tău corporal face o diferență uriașă față de felul în care te prezinți. Limbajul corporal este o parte importantă a comunicării.

♦ Încredere

Încrederea este esențială în orice situație care necesită să vorbiești cu voce tare în fața unei audiențe. În special dacă trebuie să discuți cu un grup nou sau mare de oameni, este important să transmiți cât mai multă încredere. Încrederea nu numai că le va arăta oamenilor că știi despre ce vorbești, dar face ca gândul de a vorbi în public să nu fie atât de descurajant.

Cum să-ți îmbunătățești încrederea:

• Practică! Cu cât practici mai mult, cu atât vei deveni mai încrezător;
• Exersează singur și cu alți oameni;
• Practică în fața unei oglinzi;
• Înțelege că toată lumea face greșeli. Nu te aștepta să fii perfect;
• Conștientizează-ți punctele tari și punctele slabe și lucrează pe acele zone mai slabe;
• Cere feedback și află ce părerea au oamenii;
• Rămâni pozitiv.

♦ Postură

Modul în care stai și felul în care te confrunți cu publicul este un alt factor semnificativ. Limbajul corpului va exercita încredere. Desigur, depinde de tipul de situație în care te afli și de persoanele care te ascultă. Te prezinți în fața unui grup de prieteni? Sau ții un discurs formal? Asigură-te că stai vertical. Evită să-ți miști prea mult brațele. Așază-ți mâinile în jos, pe lângă corp.

♦ Expresii faciale

Fața ta trebuie să pară atrăgătoare/antrenantă atât din punct de vedere al conținutul discursului tău, cât și din cel al publicului. Unii oameni au un chip foarte expresiv, iar acest lucru îi ajută să transmită sens celor spuse.

Cum se transmit expresiile faciale:

• Folosește o oglindă și exersează-ți expresiile faciale;
• Fă legături între conținut și față. De exemplu, dacă vorbești despre ceva serios și trist, ai vrea să eviți expresiile faciale fericite.

♦ Ton/Volum

Tonul și volumul vocii joacă un factor cheie în modul în care folosești comunicarea verbală. Trebuie să înțelegi cum tonul și volumul vocii pot schimba ambianța atât a camerei, cât și a conținutului despre care vorbești.

Cum să-ți îmbunătățești tonul și volumul:

• Exersează vorbirea la diferite volume. Dacă te adresezi unui public numeros, va trebui să te asiguri că oamenii din spatele sălii te vor putea auzi;
• Vrei să eviți ca discursul tău să sune monoton. La fel cum cântăreții au trucuri și tonuri diferite cu vocile lor de cântat, vocea vorbită a tuturor poate fi schimbată astfel încât să nu aibă un singur ton.

♦ Prezentare și interacțiune

Acestea sunt unele dintre cele mai importante lucruri la care va trebui să lucrezi. Vorbirea în public necesită abilități excelente de prezentare. Când vine vorba de prezentare, aceasta include totul:

• Limbajul trupului
• Expresii
• Entuziasm
• Interacţiune
• Contact vizual

Toate acestea constituie abilitățile generale de prezentare. Cea mai bună metodă de a exersa prezentarea este să te supui situațiilor în care vei avea de ținut prezentări. Nu trebuie să fie nimic formal. Pur și simplu exersează cu un prieten sau cu un membru al familiei – discută despre un anumit subiect și încearcă să-ți amintești tehnicile menționate mai sus.

♦ Entuziasm

Pentru a evita ca totul să sune plictisitor, vei dori să te asiguri că suni antrenant/plăcut. Pentru a face acest lucru, va trebui să fii entuziast. Poți arăta și suna entuziast incluzând toate celelalte abilități de vorbire menționate mai sus.

♦ Contact vizual

Când vorbim, este considerat politicos să privim oamenii direct în ochi. Cu toate acestea, acest lucru poate fi dificil dacă vorbești cu un număr mare de oameni.

Contactul vizual eficient:

• Trebuie să eviți să privești podeaua sau să privești rapid în jurul camerei;
• Dacă vorbești cu o persoană, nu te holba;
• Dacă vorbești cu un grup mare de oameni, încearcă să nu te concentrezi doar pe o singură persoană. Scanează camera încet. Acest lucru va demonstra că faci un efort pentru a-i face pe toți să se simtă incluși.

♦ Expresivitate/Accentuare

Când vorbești, o tehnică bună este să adaugi accente în discursul tău. Acest lucru poate fi realizat în mai multe moduri:

• Adaugă pauze pentru efect dramatic;
• Dacă există un anumit cuvânt sau o expresie pe care vrei să o accentuezi, poți să o spui diferit;
• Poți sublinia anumite cuvinte folosind gesturi.

De asemenea, vocabularul și exprimarea ta trebuie să fie fără cusur. Degeaba controlezi toate aspectele menționate mai sus dacă oamenii nu înțeleg ce spui. Dicție este cartea ta de vizită, de aceea trebuie să exersezi constant.

Comandă Manualul de dicție „Șase sași în șase saci” – de Carmen Ivanov